Et si tu pouvais enfin souffler, sans tout laisser tomber?

3 gestes simples pour

réduire ta charge mentale

dès aujourd'hui

(et regagner en clarté et énergie)

Viens prendre ta pause midi avec moi : un moment pour te déposer et découvrir des gestes simples qui libèrent de la charge du quotidien, même si ta to-do list déborde.

Offre-toi cet espace pour respirer, te recentrer et repartir plus légère.

Tu n’as rien à prouver ici. Juste du vrai, pour toi.

Jeudi 13 novembre 2025 à 12h (Qc)

45 min En direct sur Zoom 👩🏻‍💻

Pas besoin d’être disponible tout le long, la rediffusion te sera envoyée.

🎁 C’est gratuit 🎁

Dans cet atelier, tu vas :

💫 Prendre conscience de tout ce que tu portes… souvent pour les autres

🎧 Découvrir comment écouter ce qui se passe en toi, même quand c’est inconfortable

❤️ Reconnecter à ce qui est vraiment important pour toi, pour te choisir, sans t’épuiser

Si ton cœur te dit que c'est le moment de souffler un peu…

je t’attends à l’atelier!

INSCRIPTION

Ta place est gratuite, tu recevras le lien zoom par courriel.